Strona główna Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Zdrowe życie to chyba najważniejsza wartość dla każdego człowieka. W tej kategorii staramy się opisywać najważniejsze aspekty dotyczące zdrowego odżywiania. Pomagamy dobierać wartościowe produkty i komponować z nich posiłki, które będą zdrowe i smaczne.

Czy będąc na diecie powinniśmy się obawiać świątecznego obżarstwa?

Okres świąteczny jest dla wielu ludzi zdecydowanie najlepszym w ciągu całego roku kalendarzowego. Przez te kilka dni można nie tylko odpocząć od codziennej rzeczywistości...

Czy profesjonalni piłkarze muszą być na ścisłej diecie?

Konkurencja w zawodowym sporcie jest potężna. Szczególnie chodzi właśnie m.in. o futbol. Grając w piłkę nożną można zarobić dużo pieniędzy. Nic dziwnego, że nie...

Kiedy warto zdecydować się na dietę pudełkową?

Lepiej nie podejmować tutaj decyzji zbyt pochopnie. Statystyki są w tym temacie tak naprawdę jednoznaczne. Pokazują bowiem, że coraz więcej Polaków przechodzi na tak...

Powody, dla których powinieneś przejść na zdrową dietę

Zawsze jest dobry moment, by zdecydować się na zdrową dietę. Na podjęcie takich kroków nigdy nie jest zatem za późno. Chcesz coś zmienić w...

Jak zadbać o zdrowe odżywianie na wakacjach?

Fakty są takie, że czas wakacyjny sprzyja folgowaniu. Na co dzień trzymasz dietę? Chcesz posiadać bowiem piękną sylwetkę, w której nie ma nadprogramowych, zbędnych...

Jak dbać o swoje zdrowie z suplementami diety?

Zdrowie to najważniejsza sprawa w życiu każdego człowieka. Aby zachować dobrą kondycję organizmu przez długie lata, trzeba zadbać szczególnie o swoje zdrowie. Największy wpływ...

Jakie jedzenie zabrać ze sobą na długą wędrówkę?

Aktualnie nie brakuje osób, które planują wakacyjne wypady. Chcesz między innymi przynajmniej od czasu do czasu chodzić po górach? Zastanawiasz się, jaki prowiant wziąć...

Jaka dieta dla ludzi aktywnych sportowo

W momencie, gdy uprawiamy jakiś sport to też trzeba zadbać o odpowiednią dietę. Często zapisujemy się na jakieś zajęcia z danej dyscypliny, aby pozbyć...

Co jeść podczas uprawiania sportów?

Sport staje się coraz bardziej profesjonalny, dlatego też nawet osoby, które uprawiają go rekreacyjnie, przywiązują coraz większy nacisk na zdrowy tryb życia oraz lepsze,...

Jak cieszyć się zdrowiem i długowiecznością? Czyli dlaczego sama dieta nie wystarczy

Są tacy, którzy zajadają się zdrowymi przekąskami i mają świetnie zbilansowaną dietę, ale wolny czas lubią spędzać przed telewizorem czy playstation. Są również i...

Poradniki kulinarne