Dla wielu osób koronawirus okazał się dość nieprzyjemnym oderwaniem od rzeczywistości. W końcu naprawdę wielka ilość ludzi została pozamykana w domach, i tak naprawdę nie miała możliwości na żadną aktywność. Jednakże czy jest to jedyny powód, dla którego tak dużo osób przestało uprawiać sport?
Wiele osób nabrało niezdrowych nawyków przez kwarantannę
Przyzwyczajenia, które Polacy nabrali w trakcie trwania ścisłej kwarantanny mogą być różne : oglądanie filmików na youtube, czytanie bezsensownych artykułów w internecie, – ważne powinno dla nas być to, żebyśmy zrezygnowali z tych czynności, które nie przynoszą nam korzyści, a zajmują zbyt wiele czasu a robimy je tylko dlatego, ponieważ się przyzwyczailiśmy. Naturalnie, przyzwyczajenia jest ciężko zmienić, jednakże przy odpowiedniej motywacji na pewno będziemy w stanie sprawić, że nasze życie zmieni się na lepsze.
Jak ważna jest aktywność fizyczna dla naszego zdrowia?
Regularne ćwiczenia prowadzą do pozytywnych zmian w naszym organizmie. Aktywność fizyczna obniża ciśnienie krwi, pozwala na rozładowanie stresu nagromadzonego przez cały dzień, oraz takowe ćwiczenia wywierają korzystny wpływ na nasz ośrodkowy układ nerwowy, poprawiają pamięć i inne funkcje poznawcze (szczególnie przydatne jest to, kiedy nasza praca jest bardzo stresująca, obstawiamy zakłady bukmacherskie, bądź też robimy inne rzeczy które powodują u nas wysokie poziomy stresu). Dzięki wyższemu stężeniu hormonów szczęścia po treningu (serotoniny i endorfin) można uniknąć niektórych chorób psychicznych (np. Depresji).
Dlaczego po tym, jak wiele osób zaprzestało uprawiać sport, pojawiło się więcej rozwodów?
W pierwszym momencie wydaje nam się, że te dwie rzeczy tak naprawdę żadnego związku ze sobą nie mają, czyż nie? Jednakże sport i seks to czynności, które mają podobny wpływ na nasze jestestwo. Obie te czynności przyczyniają się do wytworzenia w naszym organizmie hormonu szczęścia, a także poprawiają nasze samopoczucie. Badania naukowe przeprowadzone przez Polskich naukowców wykazują, że aktywność fizyczna sprawia, że nasze życie seksualne prawdopodobnie zacznie się poprawiać (o ile oczywiście uprawiamy ćwiczenia regularnie).
