Popularne teraz

Blog kulinarny

Blog kulinarny o jedzeniu, posiłkach i zdrowym odżywianiu. U nas znajdziesz smaczne przepisy, nowości kulinarne, oraz cenne poradniki. Chcemy na blogu przekazywać wartościową wiedzę dla wszystkich, którzy chcą dbać o siebie i starają się zmienić nawyki żywieniowe i niezdrowy tryb życia. Skupiamy się również na sporcie i aktywności fizycznej, która razem z odpowiednim jedzeniem pozwoli nam cieszyć się zdrowym życiem. 

Polecane

Zdrowe odżywianie

Najnowsze na blogu

Kiedy warto zdecydować się na dietę pudełkową?

Lepiej nie podejmować tutaj decyzji zbyt pochopnie. Statystyki są w tym temacie tak naprawdę jednoznaczne. Pokazują bowiem, że coraz więcej Polaków przechodzi na tak zwane diety pudełkowe. Dlaczego są one popularne? Kiedy istotnie warto postawić na takie rozwiązanie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w poniższym poradniku. Brak czasu na samodzielne gotowanie Chcesz zdrowo się odżywiać? Masz zamiar w...

Powody, dla których powinieneś przejść na zdrową dietę

Zawsze jest dobry moment, by zdecydować się na zdrową dietę. Na podjęcie takich kroków nigdy nie jest zatem za późno. Chcesz coś zmienić w swoim życiu? Dlaczego warto np. już od początku kolejnego miesiąca zacząć jeść zdrowe posiłki? Oto kilka najważniejszych argumentów, które powinny Cię do tego przekonać. Lepsza kondycja Jeśli będziesz kiepsko się odżywiał, to nie możesz liczyć na to,...

Jak zadbać o zdrowe odżywianie na wakacjach?

Fakty są takie, że czas wakacyjny sprzyja folgowaniu. Na co dzień trzymasz dietę? Chcesz posiadać bowiem piękną sylwetkę, w której nie ma nadprogramowych, zbędnych kilogramów? Od poniedziałku do niedzieli włącznie samodzielnie sobie gotujesz i stosujesz się do rozmaitych wskazówek ze strony dietetyka? Niedługo jedziesz jednak na wakacje i zastanawiasz się, jak to będzie pod kątem żywienia? Nie chcesz bowiem...

Jak dbać o swoje zdrowie z suplementami diety?

Zdrowie to najważniejsza sprawa w życiu każdego człowieka. Aby zachować dobrą kondycję organizmu przez długie lata, trzeba zadbać szczególnie o swoje zdrowie. Największy wpływ na zdrowie ma prawidłowy tryb życia, to znaczy umiarkowany wysiłek fizyczny, ograniczenie stresu, regeneracja organizmu i najważniejsze zróżnicowana dieta, bogata w składniki odżywcze. Zaniedbanie zdrowego stylu życia często prowadzi do wielu chorób, nierzadko poważnych i...

Najlepsze polskie restauracje

Analizujesz, gdzie wybrać się wraz ze swoją drugą połówką? Chcesz w najbliższym czasie odwiedzić kilka dobrych restauracji na terenie naszego kraju? Wielkimi krokami zbliża się okres wakacyjny, dlatego takie myśli będą pojawiać się coraz częściej. Jak znaleźć najlepsze restauracje w naszym kraju? Które podmioty zaliczają się do tego grona? Okazuje się, że w nowoczesnych restauracjach możesz nie tylko jeść...

Jakie jedzenie zabrać ze sobą na długą wędrówkę?

Aktualnie nie brakuje osób, które planują wakacyjne wypady. Chcesz między innymi przynajmniej od czasu do czasu chodzić po górach? Zastanawiasz się, jaki prowiant wziąć ze sobą? O tym możesz dowiedzieć się po przeczytaniu poniższego poradnika. Sprawdź także, jak można obstawiać zakłady bukmacherskie w trakcie pokonywania kolejnych górskich szlaków. Weź pod uwagę zapotrzebowanie kaloryczne Każdy z nas ma swoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne....

Jaka dieta dla ludzi aktywnych sportowo

W momencie, gdy uprawiamy jakiś sport to też trzeba zadbać o odpowiednią dietę. Często zapisujemy się na jakieś zajęcia z danej dyscypliny, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Jednak w przypadku, gdy dużo ćwiczymy to nasza dieta powinna zawierać trochę więcej kalorii, ponieważ spalamy ich sporo w czasie wykonywania treningów. Dobrze jest skonsultować składniki pożywienia z dietetykiem, aby dostarczać odpowiednią...

Co jeść podczas uprawiania sportów?

Sport staje się coraz bardziej profesjonalny, dlatego też nawet osoby, które uprawiają go rekreacyjnie, przywiązują coraz większy nacisk na zdrowy tryb życia oraz lepsze, bardziej prawidłowe nawyki żywieniowe. Warto więc mieć świadomość tego, co należy jeść, by osiągać lepsze wyniki, nawet wtedy gdy daną dyscyplinę uprawia się jedynie amatorsko.  Skąd brać inspiracje żywieniowe?  Dawnymi czasy, piłkarze nawet ci, którzy grali na...

Na czym polega fenomen granitorów?

Granita to słodki i orzeźwiający deser, który tradycyjnie wywodzi się z południowej części Włoch, a w okresie letnim stanowi pyszną alternatywę dla lodów i innych zmrożonych łakoci. Ten popularny przysmak coraz częściej można znaleźć również w rodzimych lodziarniach i kawiarniach, które dzięki tak wzbogaconemu menu wnoszą do swoich lokali i oferty namiastkę słonecznej Sycylii. Nie byłoby to jednak możliwe...

Catering wielkanocny dla ciebie i twoich bliskich

Catering wielkanocny obejmuje tradycyjne polskie potrawy wielkanocne, które powinny znaleźć się w tym szczególnym dniu na stole. Stanowi sprawdzoną alternatywę dla samodzielnego gotowania. Idealnie sprawdzi się szczególnie w przypadku osób, które dysponują niewielką ilością czasu lub są w podróży. Wybierz wielkanocny catering, który spełni twoje oczekiwania. Dlaczego warto wybrać catering wielkanocny? Bez wątpienia sprawdzony catering wielkanocny to propozycja, która posiada wiele zalet....

Poradniki kulinarne

Zdrowe odżywianie podstawą zdrowego życia

Każdy z nas wie, że dieta jest fundamentem, podstawowym elementem zdrowego życia, zdrowego ciała i zdrowego ducha. Każdy sportowiec wie, jak dużą uwagę należy poświęcić odpowiedniemu żywieniu, ponieważ połączenie tego z odpowiednim treningiem może zdziałać cuda. Nasz blog kulinarny spodoba się również każdym pasibrzuchom, ponieważ przygotowaliśmy specjalne miejsce poświęcone restauracjom i kulinariom, gdzie znajdziecie mnóstwo przydatnych porad, poradniki kulinarne, ciekawe przepisy i wiele, wiele więcej!

Sport i aktywność to najlepszy sposób na dbanie o siebie

Jesteś pasjonatom sportu? Trenujesz godzinami w siłowni, biegasz dziennie dziesiątki kilometrów, a może jeździsz po górskich szlakach na MTB? Bez znaczenia jaką formę sportu wybierasz. Możesz być równie dobrze kibicem, a sport oglądać jedynie zza ekranu telewizora. Na naszym blogu sportowym znajdziesz wszystkie potrzebne informacje, które z łatwością pozwolą Ci na wejście do świata sportu.