Popularne teraz

Blog kulinarny

Blog kulinarny o jedzeniu, posiłkach i zdrowym odżywianiu. U nas znajdziesz smaczne przepisy, nowości kulinarne, oraz cenne poradniki. Chcemy na blogu przekazywać wartościową wiedzę dla wszystkich, którzy chcą dbać o siebie i starają się zmienić nawyki żywieniowe i niezdrowy tryb życia. Skupiamy się również na sporcie i aktywności fizycznej, która razem z odpowiednim jedzeniem pozwoli nam cieszyć się zdrowym życiem. 

Polecane

Zdrowe odżywianie

Najnowsze na blogu

Jak dbać o swoje zdrowie z suplementami diety?

Zdrowie to najważniejsza sprawa w życiu każdego człowieka. Aby zachować dobrą kondycję organizmu przez długie lata, trzeba zadbać szczególnie o swoje zdrowie. Największy wpływ na zdrowie ma prawidłowy tryb życia, to znaczy umiarkowany wysiłek fizyczny, ograniczenie stresu, regeneracja organizmu i najważniejsze zróżnicowana dieta, bogata w składniki odżywcze. Zaniedbanie zdrowego stylu życia często prowadzi do wielu chorób, nierzadko poważnych i...

Najlepsze polskie restauracje

Analizujesz, gdzie wybrać się wraz ze swoją drugą połówką? Chcesz w najbliższym czasie odwiedzić kilka dobrych restauracji na terenie naszego kraju? Wielkimi krokami zbliża się okres wakacyjny, dlatego takie myśli będą pojawiać się coraz częściej. Jak znaleźć najlepsze restauracje w naszym kraju? Które podmioty zaliczają się do tego grona? Okazuje się, że w nowoczesnych restauracjach możesz nie tylko jeść...

Jakie jedzenie zabrać ze sobą na długą wędrówkę?

Aktualnie nie brakuje osób, które planują wakacyjne wypady. Chcesz między innymi przynajmniej od czasu do czasu chodzić po górach? Zastanawiasz się, jaki prowiant wziąć ze sobą? O tym możesz dowiedzieć się po przeczytaniu poniższego poradnika. Sprawdź także, jak można obstawiać zakłady bukmacherskie w trakcie pokonywania kolejnych górskich szlaków. Weź pod uwagę zapotrzebowanie kaloryczne Każdy z nas ma swoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne....

Jaka dieta dla ludzi aktywnych sportowo

W momencie, gdy uprawiamy jakiś sport to też trzeba zadbać o odpowiednią dietę. Często zapisujemy się na jakieś zajęcia z danej dyscypliny, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Jednak w przypadku, gdy dużo ćwiczymy to nasza dieta powinna zawierać trochę więcej kalorii, ponieważ spalamy ich sporo w czasie wykonywania treningów. Dobrze jest skonsultować składniki pożywienia z dietetykiem, aby dostarczać odpowiednią...

Co jeść podczas uprawiania sportów?

Sport staje się coraz bardziej profesjonalny, dlatego też nawet osoby, które uprawiają go rekreacyjnie, przywiązują coraz większy nacisk na zdrowy tryb życia oraz lepsze, bardziej prawidłowe nawyki żywieniowe. Warto więc mieć świadomość tego, co należy jeść, by osiągać lepsze wyniki, nawet wtedy gdy daną dyscyplinę uprawia się jedynie amatorsko.  Skąd brać inspiracje żywieniowe?  Dawnymi czasy, piłkarze nawet ci, którzy grali na...

Na czym polega fenomen granitorów?

Granita to słodki i orzeźwiający deser, który tradycyjnie wywodzi się z południowej części Włoch, a w okresie letnim stanowi pyszną alternatywę dla lodów i innych zmrożonych łakoci. Ten popularny przysmak coraz częściej można znaleźć również w rodzimych lodziarniach i kawiarniach, które dzięki tak wzbogaconemu menu wnoszą do swoich lokali i oferty namiastkę słonecznej Sycylii. Nie byłoby to jednak możliwe...

Catering wielkanocny dla ciebie i twoich bliskich

Catering wielkanocny obejmuje tradycyjne polskie potrawy wielkanocne, które powinny znaleźć się w tym szczególnym dniu na stole. Stanowi sprawdzoną alternatywę dla samodzielnego gotowania. Idealnie sprawdzi się szczególnie w przypadku osób, które dysponują niewielką ilością czasu lub są w podróży. Wybierz wielkanocny catering, który spełni twoje oczekiwania. Dlaczego warto wybrać catering wielkanocny? Bez wątpienia sprawdzony catering wielkanocny to propozycja, która posiada wiele zalet....

Jak cieszyć się zdrowiem i długowiecznością? Czyli dlaczego sama dieta nie wystarczy

Są tacy, którzy zajadają się zdrowymi przekąskami i mają świetnie zbilansowaną dietę, ale wolny czas lubią spędzać przed telewizorem czy playstation. Są również i tacy, którzy każdą wolną chwilę spędzają aktywnie, na rowerze, siłowni czy spacerze podjadając pomiędzy chipsy, czekolady czy popijając piwo i colę. Niestety dla obu grup mamy złą wiadomość. Jeśli masz w planach długie i zdrowe...

Czerstwe pieczywo- co możemy z nim zrobić

Od zawsze wpajano nam, że nie możemy marnować jedzenia. W dzisiejszych czasach produkujemy tony śmieci, wyrzucamy tony jedzenia, nie zważając na to, że są miejsca, w których tego jedzenia po prostu brakuje. Na szczęście jest coraz więcej ludzi, którzy to jedzenie zaczynają szanować, powstają aplikacje, które pomagają się tym jedzeniem dzielić przede wszystkim przez właścicieli sklepów i restauracji. Ludzie...

Wino – wszystko, co musisz wiedzieć o tym eleganckim trunku

Wino towarzyszy ludziom od niepamiętnych czasów. Ten trunek powstaje w wyniku fermentacji moszczu winogronowego. Moszczem nazywamy świeżo wyciśnięty sok warzywny bądź owocowy stanowiący jeden ze składników docelowego napoju, w tym wina czy soku. Czy zastanawialiście się, jakie były początki wina? Poniższy tekst zawiera informacje o jego historii, warunkach uprawy, o chłodziarkach do wina, oraz jego prozdrowotnych właściwościach. Zapraszamy do...

Poradniki kulinarne

Zdrowe odżywianie podstawą zdrowego życia

Każdy z nas wie, że dieta jest fundamentem, podstawowym elementem zdrowego życia, zdrowego ciała i zdrowego ducha. Każdy sportowiec wie, jak dużą uwagę należy poświęcić odpowiedniemu żywieniu, ponieważ połączenie tego z odpowiednim treningiem może zdziałać cuda. Nasz blog kulinarny spodoba się również każdym pasibrzuchom, ponieważ przygotowaliśmy specjalne miejsce poświęcone restauracjom i kulinariom, gdzie znajdziecie mnóstwo przydatnych porad, poradniki kulinarne, ciekawe przepisy i wiele, wiele więcej!

Sport i aktywność to najlepszy sposób na dbanie o siebie

Jesteś pasjonatom sportu? Trenujesz godzinami w siłowni, biegasz dziennie dziesiątki kilometrów, a może jeździsz po górskich szlakach na MTB? Bez znaczenia jaką formę sportu wybierasz. Możesz być równie dobrze kibicem, a sport oglądać jedynie zza ekranu telewizora. Na naszym blogu sportowym znajdziesz wszystkie potrzebne informacje, które z łatwością pozwolą Ci na wejście do świata sportu.